Autorem koncepcji „psychologicznego mechanizmu obronnego”, jest znany wszystkim przedstawiciel psychologii w nurcie psychodynamicznym – Zygmunt Freud.
W skrócie, są to procesy a raczej zniekształcenia myślowe, które pozwalają uniknąć nieprzyjemnych i destrukcyjnych dla nas uczuć. Mechanizmy obronne są, a może nawet powinny być stosowane przez wszystkich dla utrzymania równowagi psychicznej… należy jednak pamiętać, że co za dużo to niezdrowo – szczególnie, jeśli zaczyna przyczyniać się to do zaburzania spokoju i godności drugiej osoby. Nie dość, że osoba stosująca, mechanizmy obronne zaczyna ‘zakrzywiać rzeczywistość’ (jak zwykli robić to walczący pojęciami i ideologiami politycy z prawej jak i lewej strony) to jeszcze okłamuje sama siebie i partnera, nie bacząc na obiektywny ciąg przyczynowo – skutkowy. Przyjrzymy się poniżej wspomnianym mechanizmom posługując się przykładami z życia …
- Zaprzeczanie i wyparcie
Ma miejsce, kiedy np. kobieta zachodzi w ciążę z innym mężczyzną niż swój własny mąż i ukrywa to na kolejne 10 lat, ignorując i chowając ten fakt przed swoją świadomością. Jest to taktyka niezdrowa na dłuższą metę – gdyż ostatecznie zawsze trzeba skonfrontować się z falą wypartych emocji.
- Tłumienie
Łagodniejsza wersja zaprzeczania i wyparcia. To świadoma ignorancja całej sytuacji.
- Projekcja
Występuje, kiedy kobieta przypisuje mężczyźnie swoje negatywne odczucia i reakcje… Sama stawiając swojemu partnerowi np. nieprzeciętnie wysoko poprzeczkę, uważa, że to mężczyzna wymaga od niej zbyt dużo…
- Przemieszczenie
Będąc ofiarą przemieszczenia emocjonalnego, możesz mieć pewność, że jesteś tylko bezpieczniejszym obiektem wyrażenia emocji, które kobieta boi się okazać ich prowodyrowi np. jakiemuś samcowi alfa albo koleżance, z którą nie chce mieć konfliktu.
- Formowanie reakcji
To niezwykle mylący mechanizm obronny psychiki, w którym kobieta ‘gra’ emocje wprost przeciwne do realnie odczuwanych. Będzie niezwykle troskliwą opiekunką a to wszystko wprost proporcjonalnie do odczucia odrazy.
- Regresja
Można zaobserwować, kiedy w trakcie trudnej rozmowy, dyskusji z kobietą zauważasz dziecinne zagrywki w stylu tupanie nogą, teatralne rzucanie się na poduszki z płaczem…to wszystko odruchy z wcześniejszych faz rozwoju, które kojarzone są z bezpieczeństwem i pozytywnym zakończeniem sprawy.
- Fiksacja
Ma miejsce, kiedy kobieta odmawia dalszych kroków rozwojowych/samorozwojowych, gdyż z jakiegoś powodu rozwój kojarzony jest z niebezpieczeństwem.
- Identyfikacja
Przy tym mechanizmie obronnym, kobieta może zacząć identyfikować się z osobami, które wskrzeszają w niej motywacje do czynów, których ona sama nie byłaby w stanie wykonać. Np. Szara myszka zaczęła wychodzić na dyskoteki i flirtować z facetami przy barze, tak jak jej kumpela singielka, tygrysica parkietowa.
- Racjonalizacja
Da się zaobserwować, kiedy decydujesz się odejść od nielojalnej partnerki, a ona próbuje tłumaczyć to sobie wpisami i postami na facebooku, że tak naprawdę nigdy nie chciała być w związku, że relacja ta nigdy nie wróżyła sukcesu… Jest to próba znalezienia logicznego wytłumaczenia dla zaistniałej bolesnej sytuacji.
- Izolacja
Jest widoczna, kiedy kobieta opowiada Ci np. o swoich własnych przewinieniach bez jakichkolwiek emocji – tak jakby była tylko bezosobowym obserwatorem wydarzeń.
- Kompensacja i Sublimacja
Jest zauważalna, kiedy kobieta podejmuje się ponadprzeciętnych starań by pokonać poczucie niższości… Codzienne obiady z 3 dań, perfekcjonizm w każdej dziedzinie życia i posługi a nawet działania altruistyczne dla wyparcia negatywnych lub agresywnych emocji.
- Humor (żart, ironia)
Jako rodzaj mechanizmu obronnego bardzo szybki i łatwy do zidentyfikowania. Kobieta każdy poważny temat potrafi spuentować żartem lub prześmianiem zagadnienia.
Uważnie obserwujmy swojego rozmówcę zawsze pamiętając, że zachowanie mówi o nas bardzo wiele. Używajmy psychicznych mechanizmów obronnych, ale miejmy na uwadze wszystkich nadużywających i zakrzywiających obiektywną prawdę rozmówców.
Kat S’cool’ik